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橙子是最常见的柑橘类水果之一。橙子的营养价值非常高，它含有人体必需的多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁等。橙子中的柠檬酸和柑橘酸可以促进肝脏功能，增强胃液分泌，加速体内代谢，对肠胃功能不佳、消化不良的人都有很好的帮助作用。此外，橙子还具有清肺止咳、润肺化痰的功效，对于患有咳嗽、哮喘、肺结核等疾病的人也有很好的治疗效果。
柚子也是一种富含维生素C的水果，而且它的维生素C含量比橙子还高。柚子中的糖类物质较少，却含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，清除肠道内的毒素和废物，有利于消化和排便。此外，柚子还具有降血压、降血脂、清热解毒的作用，对于患有高血压、高血脂、感冒、发热等疾病的人也有很好的辅助治疗效果。
柠檬是一种口感酸爽的水果，它含有的维生素C非常丰富，而且还含有丰富的柠檬酸和苹果酸等有机酸。这些有机酸可以促进胃液分泌，帮助消化，改善胃肠道不适。此外，柠檬还具有美白、美肤、清热解毒的作用，对于皮肤暗沉、痘痘等问题也有很好的帮助作用。
综上所述，摩羯座代表的柑橘类水果具有丰富的营养价值和多种功效。多吃这些水果可以改善人体的健康状况，增强免疫力，预防感冒、肺炎等疾病，对于爱美的人还能帮助美白、美肤。但是注意，柑橘类水果中含有大量的柠檬酸和苹果酸等有机酸，过量食用可能会刺激胃酸分泌，引起胃肠不适，因此应适量食用。