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这一点在我小时候就开始了。尽管我时常被父母带到各种场合，如家庭聚会、生日派对、公共场所等等，但我总是忍不住留下心理阴影。我的胆怯和害羞让我觉得自己无法融入这样的环境，因此，许多人毫不犹豫地将我视为一个好像不想交朋友的人。但事实上，这种行为只是我对自己害怕、感到不舒服的反应。
现在，我已年满二十岁，身处大学，面对着生涯和未来的不确定性。这时我意识到，我必须尽力克服我的社交问题。我慢慢意识到了，这样的问题意味着我无法很好地表达自己、展示自己的才华，也会让我错过很多机会和资源。
我开始试着克服我的社交障碍。我通过加入一些富有情感的社交媒体群组，开始与人互动。我也尝试去参加学校的各种活动、社交派对、以及各种社团的活动。这虽然感觉很困难，但每一次成功的尝试都让我感觉更加自信和自豪。
我还开始了一些行为疗法，从面对陌生人到参加活动都有所助益，这样我可以在友好和放松的环境下锻炼和提高我的社交能力和信心。虽然这种努力并不容易，但我相信我可以克服自己的社交恐惧，并成为一个更为自信和【玄武星座】自我表达的人。
在我改变自己的过程中，我也开始理解了，许多身处的困境的人。成为社恐患者可能是社会压力和无聊带来的负面结果，也可能是内在自我不安全感和自我否定的综合体现。我想说的是，鼓励、支持和帮助那些有社交恐惧症的人愿意去采取新的步骤，去认识更多的人、尝试新的体验、满足新的期望，这种举动会为那些人带来很多帮助和好处，为你和其他人的人生也带来神奇的转变。